Burada
belirtilen yöntemlerin etkisi her kişide farklı olmakla birlikte her zaman*
daha normalden daha yüksek sonuçlar verecektir. Aşağıda ki sıralama en kolay
yöntemden en etkili ve daha basit yöntemlere göredir. Bendeniz tüm bu
yöntemleri uyguladım ve aldığım sonuçlar şöyle oldu:
1: Beyni
Hacklemek
Bu yöntem Amerikalı bilim adamları tarafından motivasyon üzerine yapılan
deneylerin sonucunda keşfedilmiştir. Bu araştırmada bulunan ve bize ana faydayı
sağlayacak anahtar beynin ve insan psikolojisinin küçük hedefleri kendi içinde
büyük hedefler gibi görmesidir. Fazla uzatmadan bir örnek vererek yapılmasını
gerekeni anlatacağım:
Bir kitabı açtınız, çalışıyorsunuz ve ya bilgisayardan bakıp
çalışacaksınız, daha da ötesi hiçte çalışma istediğiniz yok ama çalışmanız
gerektiğini biliyorsunuz, o zaman yapmanız gereken sevdiğiniz bir şekerlemeyi
alıp onu motivasyon kaynağı olarak kullanmak. Başta kulağa çılgınca ve işe
yaramaz gibi gelse de deneyince ne kadar da etkili olduğunu görecek ve neden
daha önce yapmadığınızı sorgulayacaksınız. Bu sevdiğiniz şekerlemeyi kitap
üzerinden çalışıyorsanız her sayfa sonuna koyun ve oraya ulaşınca onu yiyin,
bilgisayar üstündeyseniz de belli sayfaları bitirince, ya da nasıl isterseniz,
o hedefe varınca onu yiyin. Önerim ise yumuşak şeker olacaktır.
Uyarı:
Bu sistem tamamen sizin kendi dürüstlüğünüze bağlı olarak başarı
sağlayacaksınız, o yüzden gerçekçi ve dürüst olun; kendinizi onursuz ve alçakça
kandırıp suçu başka yerde aramayın.
2: Müziğin Dehası
Hemen
birkaç kişi çıkıp buna itiraz edeceklerdir, hemen tenzih ediyorum ki bu konuda
ciddi birden fazla araştırma yapıldı ve sonuç şu yönde ki sözsüz ve ritmi tahmin
edilemeyen müzikler konsantrasyonu arttırıyor, beynin normalde kullanılmayacak
olan kaynaklarını açıyor, beynin yorulma süresini arttırıyor, öğrenmeyi
kolaylaştırıyor. Ritimsiz ve sözsüz müzik tanımına en iyi uyan müzikler ise
klasik müzik ve chill-out türü müziklerdir. Asla ama asla çağrışım yapan bir
müziğin fon müziğini denemeyin. Andre Rieu, Jean-Claud Borelly, Yanni gibi
modern isimler 18. 19. yy klasiklerinden daha iyi gelebilir yeni başlayanlar
için.
Müzik
konusunda ayrıca şöyle bir ekstranız daha var, ders çalışırken sürekli aynı
müziklerden oluşan bir liste dinlerseniz, daha sonra ileri ki çalışmalarınız da
beyniniz müziği algılar algılamaz size çalışma enerjisini sağlayacaktır, ayrıca
müziğin beyinde ki uyuşturucu etkisi dersi beyne eğlenceli bir olay olarak
kodlayacağı için bir iki hafta sonra oturduğunuzda müziğinizi açtığınızda
canlanmanızın sebebi bu olay olacaktır.
3: Hafızanın Sihirli Anahtarı
Bunun
cevabı kokular olur. Akılda ki en kalıcı hafıza (nöron) bağlantılarını ve
bağıntıları oluşturan duyu kokulardır. Peki, sınavda, vizede, yazılıda parfüm
mü sıkacağız, hayır. Bunun daha da etkili bir yolu var: Sakız. Herhangi bir
aromada skız alın, bolca alın, ders çalışırken sürekli o sakızı çiğneyin, voilà.
Sınavda sakız çiğnemek sizin ya da hocanızın hoşuna gitmiyorsa ağızınızda emin.
Yediğimiz ve çiğnediğimiz yiyeceklerin çok büyük oranda tatlarını koku ile
alırız ve sakızda bu oran daha da büyükçe. Kısacası dersi, formülü en kısa
yoldan hafızanızın derinliklerine işleyeceksiniz. Sakızın ayrıca bir avantajı
daha var, o da kokunun beyinde ki en güçlü çağrışımları yapıyor olmasıdır. Düşünsenize
birkaç gün sonra derse oturduğunuzda işler ne kadarda kolay olacaktır sizin
için. Bu çağrışım size derse oturmayı ve anlamayı çok basite indirgeyecektir.
4: Tekrarın Gücü Adına
Tekrar,
tekrar edin, tekrar etmek. Belki de öğrenim hayatımızda yapmadığımız,
yapamadığımız, yapmaya kalkışmadığımız ama en çok duyduğumuz ve bildiğimiz
şeydir. Etkisini azda olsa deneyen varsa bilecektir. Gösteri başlasın, şimdi
tüm bildiklerinizi unutun, baştan çokta daha iyi bir şekilde başlıyoruz.
Bir
kutu yapışkansız post-it alın, fazla tutmayacaktır, en fazla birkaç lira. Üç
tane kutu, yoksa /ya da klasör poşeti o da yoksa 3 tane zarf alın. Birincisine “Günlük”,
ikincisine “Haftalık”, sonuncu ve üçüncüsüne ise “Aylık” yazın. Ders çalışırken
tekrar yaparken önemli gördüğünüz cümleleri, formülleri, olayları post-itlerin
bir tarafına soru formatında yazın ( bu ayrıca sizin mental kabiliyetinizi
arttıracak ve farklı senaryolara sizi hazır edecektir, etkisini çok hızlı
göreceksiniz), post-itin arka tarafına cevabını yazın, son olarak onu günlük
kutuya/poşet dosyaya/ zarfa koyun. Ertesi gün soruyu okuyun, cevabını vermeye
çalışın, veremezseniz o post-iti günlük kutuda bırakın, cevabı doğru bilirseniz
onu haftalık kutuya alın. Haftanın bir gününü haftalık kutunun tekrar günü
yapın. O gün haftalık kutuda ki post-itleri tekrar edin, doğru bilirseniz aylık
kutuya atın, yanlış olursa ise tekrardan günlük kutuya dâhil edin. Ayın her
hangi bir günü ise sizin için aylık tekrar günü olarak belirleyin ve o gün
geldiğinde ayık kutuyu tekrar edin, doğru bilirseniz aylık kutuda kalmaya devam
eder. Yanlış olursa ise haftalık kutuya tekrar döner.
Bu
yöntem size zamandan kazandırırken, unut-hatırla tekniği ile , en etkili hafıza
tekniği, her şeyi daha berrak ve kalıcı yapacaktır.
5: Sevgi; En Güçlü Duygu
Sevgi
ise beyinde en derin etkiye sahip duygudur, bu yöntemin etkisi basitliği ile
doğru orantılıdır. Düşündüğünüzden çok daha etkilidir. Bu yöntemde derse
oturmadan önce defterinizi, kaleminizi, dersinizi, hocanızı, ya da her neyi
kullanacaksanız onu sevin, onlarla ilgili mümkünse yüksek sesli sevgi
sözcükleri kullanın, bu beyninizin kimyasını ve yapısını etkileyerek zor dahi
olsa o dersi size kolay olduğuna ikna edecektir ve derse oturmak bir işkence
değil bir video oyunu ya da arkadaşlarla yapılacak bir muhabbet kadar
saracaktır ve zevk verici olacaktır.
6: Durdurulamaz Zaman
Yıllardan
beri duyduğum ve duyduğumuz bir cümle vardır, 45 dakika çalışın ve mola verin.
YANLIŞ! Büyük bir yalan. Beyin asla yorulmayan bir organdır, bu bilimsel olarak
ispatlanmıştır. Dahası aslında bizim yorgun hissetmemiz bu cümleyi gereğinden
fazla düşünmekten psikolojik olarak kaynaklanıyor. Beyin yorulmaz diğer
organlar gibi ama onunda nöron arası iletimleri için bazı bölgelerin diğer
bölgelere göre daha farklı zamanlarda çalışması gerekir. Bir bilgi vereyim
size, uyuduğunuzda da beyninizin çokça büyük kısmı hiç uyumamış gibi çalışmaya
devam eder. Uzatmadan bu teknik yine dürüstlükle çalışır ve bir alçak, istemli
geri zekalı için asla çalışmayacaktır; Ders çalışırken asla ara vermeyin, kendi
içinizi yoklayın vicdanınızı dürüstçe sorgulayın, eğer yeter diyorsa gerçekten de
tekrardan vicdanınızı dinleyerek mola verin, ve bu molanızda özgür olun,
dinlenmiş olana kadar (yine dürüstçe) asla dersi düşünmeyin. Normal bir insan
4-5 saat aralıksız rahat ders çalışabilir, denemek ücretsiz.
7: Hayallerin Sonsuzluğu
Hayaller
ücretsizdirler ve bizleri istediğimiz yere, dünyaya, boyuta, ana, duruma
götürme gücüne ve sonsuzluğuna sahiptirler. Derse oturmadan hemen önce çok
güçlü ve derin bir hayal kurun (ne istiyorsanız, özgürsünüz) ve en sonunda
derse oturacağınız an dersi başardığınızı hayal edin, kendinize de insan gibi
söz verin: “Bu dersi bitirene kadar bir hayal dünyasına girmeyeceğim. Biliyorum
bazı sorunlarım var (para meselesi, aşk meselesi) ama bu işimi bitirene kadar
onları düşünmeyeceğim. Dersimi bugünlük tamamen bitirince ise bunları
derinlemesine çözüm arayacağım.” Bu yöntemin yıkıcı devasa etkisi için rica
ederim.
8: Kalemlerin Sınır Tanımaz Etkisi
Olabildiğince
yazarak çalışın. Düzenli olmanıza gerek yok ama yazın. Hücresel hafıza bir
gerçektir ve bir şeyi birinci kere yazan bir elin aynı şeyi ya da bir yakınını
sınavda ikinci defa yazması çok daha kolay olacaktır. Hücresel ve beyinsel
hafızanızın birleşmiş etkisini derinden hissedeceksiniz.
***
Unutmayın
ki şu an akıl almaz hızlarla oldukça küçük bir gezegenin üstünde, bir
galaksinin ücra ucunda uzay—zaman boyutunda geziniyoruz. Büyük hayal edin ve
daha da büyük düşünün, 13.8 milyar yıldır var olan bir evrende 4.5 milyar
yaşında ki bir genç gezegendeyiz, çoğumuzun tüm hayalleri, sevdikleri,
özledikleri, her şeyleri sadece bu anlamsız (evrenin boyutuna göre) bir nokta
üzerinde. Büyümekte olan uzay-zaman evreninde yıldızınız her zaman parlak ve
barış dolu olsun. Bir sonraki sefere kadar hoşça kalın, sınavlarınızda başarılar,
zevkli ve iyi çalışmalar.
*Tüm teknikler toplamda %78 başarı oranına sahiptirler.
asriilim.com
Bize Ulaşın: asriilim@gmail.com
Bizi Takip Edin ve Destek Olun: fb.com/asriilim
0 yorum(lar):